![自制饮料奶昔的封面](https://i2.chuimg.com/91f59fd335504476b3f7ad9bc4f11668_1616w_1080h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
乌梅 | 30g(中药店有售,不是超市的蜜饯类零食) |
山楂 | 26g |
陈皮 | 3g |
甘草 | 3g(不喜欢甘草味,可以减到2g) |
洛神花(玫瑰茄) | 6g(花茶店有售) |
酸枣 | 10g(按喜好,可换成干桂花、桑葚干) |
冰糖 | 100g-110g |
水 | 1200ml-1500ml |
原材料长这样。在中药店和花茶店可以全部配齐。
1、把乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花、酸枣用水洗去灰尘;
2、洗净后,用1200ml-1500ml水浸泡半小时;
浸泡好以后,用中火煮开,转小火煮半小时;
4、煮半小时后,加冰糖煮至融化;
煮好的酸梅汤过滤;
冷藏后饮用,口味更佳。
1、取一些酸梅汤冻成冰块,混合普通冰块和冷藏好的酸梅汤,喝起来更棒。但是女生 不能因为太热就喝太冰,对身体不好,建议喝常温的酸梅汤咯。
2、酸梅汤冷藏可以保存3天左右。