酸梅汤

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夏至,即炎热将至。
如何消夏避暑,成为湿热天气里思虑的头等大事。山林里去吹山风、摘夏果,河溪里去踩流水、抓鱼虾,树荫底下逗猫狗、啃西瓜,这样惬意的清凉都只有假期才有的时间去感受。生活在城市,却向往山野的人,怀抱点儿遗憾,只能做点儿好吃又消暑的东西来慰藉自己了。
上周出了《仔姜烧鳝鱼》的视频,炎夏时节,真的建议大家多多吃姜,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,再说仔姜口味也很不错,对苦夏的人很有好处。
今天要做的酸梅汤,也是消暑良品,好处就不赘述了。动手才是王道。

用料  

乌梅 30g(中药店有售,不是超市的蜜饯类零食)
山楂 26g
陈皮 3g
甘草 3g(不喜欢甘草味,可以减到2g)
洛神花(玫瑰茄) 6g(花茶店有售)
酸枣 10g(按喜好,可换成干桂花、桑葚干)
冰糖 100g-110g
1200ml-1500ml

酸梅汤的做法  

  1. 原材料长这样。在中药店和花茶店可以全部配齐。

    酸梅汤的做法 步骤1
  2. 1、把乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花、酸枣用水洗去灰尘;

    酸梅汤的做法 步骤2
  3. 2、洗净后,用1200ml-1500ml水浸泡半小时;

    酸梅汤的做法 步骤3
  4. 浸泡好以后,用中火煮开,转小火煮半小时;

    酸梅汤的做法 步骤4
  5. 4、煮半小时后,加冰糖煮至融化;

    酸梅汤的做法 步骤5
  6. 煮好的酸梅汤过滤;

    酸梅汤的做法 步骤6
  7. 冷藏后饮用,口味更佳。
    1、取一些酸梅汤冻成冰块,混合普通冰块和冷藏好的酸梅汤,喝起来更棒。但是女生   不能因为太热就喝太冰,对身体不好,建议喝常温的酸梅汤咯。
    2、酸梅汤冷藏可以保存3天左右。

    酸梅汤的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2016-06-21 20:03:21
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