『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利

0 人做过这道菜
酸奶真是减肥er的好朋友啊,低脂又高蛋白 关键是超好吃啊!这里是我经常作为上午加餐和下午茶的一道甜品。食材和做法都非常简单,但一定会让你惊喜!

用料  

无糖自制酸奶 想吃多少放多少
西红柿 一个
蜂蜜 一勺
葡萄干 一小把

『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利的做法  

  1. 把西红柿切碎放进碗里

  2. 淋上酸奶,喜欢吃酸奶的就多放一点啦。这里我用的是自制的无糖酸奶哦,如果你用的加了糖的,那么后面加蜂蜜的步骤就可以省略啦。

  3. 洗一小把葡萄干,放入。

  4. 淋一勺蜂蜜,搅拌,完成!

小贴士

用料都是非常自由的哦,西红柿也可以换成各种水果,坚果,红豆沙……酸奶这种东西,拌什么都好吃哒。
蜂蜜不用放太多,其实任何水果拌进酸奶里都会比单独吃更甜的。
 
该菜谱发布于 2016-06-23 13:32:19
6 收藏


『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利的答疑

关于『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利的做法还有疑问? 登录提一个问题