鸡蛋 | 一只(裹面包糠用) |
面包糠 | 适量(我买的日清) |
土豆 | 一个 |
胡萝卜 | 一条 |
黄油 | 两个(25g左右) |
盐 | 一小撮(2g左右) |
鸡粉 | 一小勺(3g左右) |
白胡椒粉 | 适量(宝宝吃的话可省) |
龙利鱼 | 2-3条 起肉 不需要骨头 |
胡萝卜土豆蒸熟捣烂 可以先用工具 等不烫手的时候建议用手 因为可以自行判断有无土豆颗粒 待还有余温的时候加入黄油 我用的含盐黄油 如果使用含盐黄油 可以省去材料中的盐 但鸡粉建议保留 看个人的喜好吧 之后加入点点白胡椒粉(给宝宝吃的话可以不加 但我还是加了一点点)混入剁碎的鱼肉(可换成鲜虾)用手不停搅拌搅拌 搅拌好了取汤圆大小 压扁 弄成饼状
打个鸡蛋 干净的盘子倒入面包糠 把步骤一压好的鱼饼先裹一层蛋液 之后在裹一层面包糠 如此类推 放干净盘子待用
全部都弄好的鱼饼 会很难定型 因为没有添加粉类 其实可以加一点淀粉 但是我就是觉得不加纯食材口感或许好一点 但是不加粉类 煎炸的时候得格外小心 一不小心 鱼饼就散开破掉啦
平底锅倒入橄榄油 尽量使用橄榄油吧
橄榄油不需要太满 没过鱼饼的一半少一点就完全OK了 之后就是耐心等一面变金黄色 慢慢用铲子翻面 不能用力 上面说了 没加粉类的鱼饼不好定型 稍用力就铲碎了慢慢来 不要着急
炸好的鱼饼呈现金黄色 因为宝宝吃 不需要太久 看到上色就可以了 因为土豆萝卜都已经是熟的 鱼肉也是高温就熟 不需要炸太久哦 如果觉得炸鱼饼太热气 可以适应煎的方法 就是不需要面包糠 裹好了鸡蛋液 平底锅倒一点橄榄油就可以煎一煎 看自己喜好 炸的话爽口一点 记得 炸好一定要用厨房吸油纸把油洗干净 不然吃进去满口油花啊~~还可以沾一点番茄酱或千岛酱味道一样很好哦~希望宝宝们喜欢~