五彩缤纷披萨【减脂党】

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健身之后就离不开鸡胸肉了,水煮鸡胸不好吃,今天换一种吃法,我手边只有洋葱胡萝卜,也可以加其他蔬菜,随意加。配料也是随意加的,因为是减脂餐,不要加太多。

用料  

鸡蛋 1个
鸡胸肉 100克
胡萝卜 50克
洋葱 适量
少量
孜然粉(可不加) 少量
蚝油 少量
麻辣鲜 少量
生抽 少量

五彩缤纷披萨【减脂党】的做法  

  1. 鸡胸肉剁碎,加入佐料揉匀,磕个鸡蛋打散,胡萝卜洋葱切小块,然后全部混合,烤盘上放油纸,刷少量油,将材料铺到油纸上,入烤箱,上下火180度烤15分钟左右。

    五彩缤纷披萨【减脂党】的做法 步骤1

小贴士

起名废😂
 

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该菜谱发布于 2016-06-30 12:39:23
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