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五彩缤纷披萨【减脂党】
五彩缤纷披萨【减脂党】
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是盛开啊
健身之后就离不开鸡胸肉了,水煮鸡胸不好吃,今天换一种吃法,我手边只有洋葱胡萝卜,也可以加其他蔬菜,随意加。配料也是随意加的,因为是减脂餐,不要加太多。
用料
鸡蛋
1个
鸡胸肉
100克
胡萝卜
50克
洋葱
适量
盐
少量
孜然粉(可不加)
少量
蚝油
少量
麻辣鲜
少量
生抽
少量
五彩缤纷披萨【减脂党】的做法
鸡胸肉剁碎,加入佐料揉匀,磕个鸡蛋打散,胡萝卜洋葱切小块,然后全部混合,烤盘上放油纸,刷少量油,将材料铺到油纸上,入
烤箱
,上下火180度烤15分钟左右。
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起名废😂
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该菜谱发布于 2016-06-30 12:39:23
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