酥粒牛肉炒饭

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'看到体重计上的数字:我要减肥。 买衣服的时候:我要减肥。 碰到身材好的人:我要减肥。 看见镜子里的自己:我要减肥。 遇到喜欢的人:我要减肥。 看见吃的:见鬼去吧减肥!'
'酥粒牛肉炒饭'就是这样一款可以让减肥去见鬼的美味早餐

用料  

牛肉 50g
胡萝卜 1段
4粒
麻辣椒 1个
白米饭 200g
适量
适量
适量
黑胡椒 适量

酥粒牛肉炒饭的做法  

  1. 准备食材:牛肉煮熟切粒,胡萝卜、蒜、麻辣椒切丁

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤1
  2. 锅里放油,放入牛肉粒煸炒至酥

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤2
  3. 加入胡萝卜丁煸炒

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤3
  4. 加入麻辣椒丁煸炒

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤4
  5. 加入适量盐、糖、黑胡椒碎

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤5
  6. 加入蒜丁和白米饭继续煸炒至白米饭软糯即可

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤6
  7. 成品

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤7
  8. 早餐

    酥粒牛肉炒饭的做法 步骤8

小贴士

虽然特别好吃,也不要吃太多
 

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该菜谱发布于 2016-07-03 10:17:43
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酥粒牛肉炒饭的答疑

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