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减脂餐
减脂餐
1
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幸福的小米粒儿
所谓七分吃三分练,
减肥
期间吃一些低热量的食物,配合着运动减肥,效果不错
用料
鸡蛋
半只
虾
两只
青鱼排
一片
生菜
紫甘蓝
黄瓜
胡萝卜
坚果
西兰花
橄榄油
番茄
减脂餐的做法
鱼排用料酒,黑胡椒,鲜贝露腌半小时以上,倒入一点橄榄油煎至双面金黄
蔬菜切好在一起搅拌均匀,水果切成好看的形状
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的减脂餐
随便看看
醇香奶茶
荤油
卤水鸡蛋
过桥米线
绿豆粉丝
蛤蜊
鸭肉火锅
菌菇汤
蛋白霜
烤面包片
该菜谱发布于 2016-07-03 17:17:23
45 收藏
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减脂餐的答疑
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