鸽子汤

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用料  

鸽子 1只
香菇 8朵
金针菇 1把
鹰嘴豆 100g
枸杞 一小撮
大枣 4颗
4段
4片
火腿 1片

鸽子汤的做法  

  1. 鸽子焯水捞出(没有保留原汤而是都倒掉了,若想保留,撇去浮末也可以);加入料酒、葱段、姜片、鸽子表面涂抹少量的盐,备用。

    鸽子汤的做法 步骤1
  2. 鹰嘴豆提前一晚上泡好(否则很不容易炖烂),香菇提前泡发;大枣和枸杞也提前洗净泡发,备用。所有泡发的水留着。

    鸽子汤的做法 步骤2
  3. 金针菇洗净去根,火腿切片。

    鸽子汤的做法 步骤3
  4. 凉水入鸽子及料、香菇、鹰嘴豆,泡鹰嘴豆和香菇的水也加入,大火烧开。注:因为此前鸽子已然焯过水了,所以这时候烧开浮末极少,但最好还是撇去。

    鸽子汤的做法 步骤4
  5. 第一次烧开后加金针菇和火腿,再次烧开。

    鸽子汤的做法 步骤5
  6. 大火第二次烧开,转小火,炖约1小时吧。

    鸽子汤的做法 步骤6
  7. 1个小时后回来加入大枣和枸杞,转中火第三次烧开,后关火,砂锅焖一小会儿。

    鸽子汤的做法 步骤7
  8. 大功告成,盛汤享用。(只有最后出锅忘拍照片了/ - /)

    鸽子汤的做法 步骤8

小贴士

1. 鹰嘴豆一定提前一晚上泡发;
2. 先洗干净材料,这样泡发的水可以都留下入汤,减少水溶性维生素流失掉;
3. 鸽子事先处理好,焯掉的水我没有留,去浮末;
4. 鹰嘴豆放进去很有饱腹感,不再需要主食了~
 
该菜谱发布于 2016-07-04 13:01:43
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