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美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉

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麒麒妈咪呀的厨房  麒麒妈咪呀

用料  

酱牛肉
嫩玉米
各种蔬菜 黄瓜 胡萝卜 洋葱 紫甘蓝 生菜
牛肉粉 黑胡椒粉 醋 蒜汁

美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法  

  1. 将各种蔬菜切丁或丝

  2. 玉米煮熟，将玉米粒剥下来

  3. 将酱牛肉、玉米、蔬菜放一起，放牛肉粉调咸味，作为减脂食谱，有一点点味道就可以了，不用太咸，再加一点黑胡椒粉和几滴醋，放两勺蒜汁，拌匀。

    美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法 步骤3

小贴士

酱牛肉可以换成烤鸡胸肉，都是低脂高蛋白

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该菜谱发布于 2016-07-06 16:03:39
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