綠野仙蹤（健康Smoothie）

Name: 綠野仙蹤（健康Smoothie）
Ingredients: 適量羽衣甘藍; 一顆牛油果; 一小撮鹽; 一杯大約150－200g自製裡海酸奶; 一勺蜂蜜; 適量冰塊; 適量（可不加）水

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自從家裡有了Vitamix破壁機之後，就各種做思慕雪，好看好吃低脂還易吸收，絕對是健康料理呢~

用料

建議用攪拌棒，不然不容易打勻。
還是需要加一些些水的，否則會很稠，倒不出來，需要藉助硅膠刮刀。
做好後請即刻引用，很容易氧化的喲。

随便看看

该菜谱发布于 2016-07-08 01:03:41

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