南瓜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
紫薯 | 适量 |
红薯 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
紫甘蓝 | 适量 |
土豆 | 适量 |
卷心菜 | 适量 |
西芹 | 适量 |
牛精肉 | 适量 |
鸡胸肉 | 适量 |
鸭胸肉 | 适量 |
三文鱼 | 适量 |
婴儿奶粉 | 适量 |
麦片 | 适量 |
钙粉 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
盐 | 一点点 |
玉米面 | 适量 |
选用牛精肉
肉粉碎
三种肉合影
所有的蔬菜洗干净,粉碎,都是生的喔
这是一部分,还有没有入镜的
将所有食材均匀的混合在一起后,开始加入玉米面,加的量的标准是可以成型即可,因为蔬菜自带水分的喔,湿哒哒的就不好成型,要加到不粘手为佳。接着用月饼模子最后成型,非常方便和美观,而且方便存储。最后选择烤或者蒸熟,我是蒸的,放入蒸锅,水开后约20分钟出锅。没有烤过,所以无法提供需要烤多久的参考时间。
这是最后出锅的样子