雪耳拌三丝

Name: 雪耳拌三丝
Ingredients: 适量银耳; 适量黄瓜丝; 适量鸡胸肉; 适量胡萝卜丝; 适量花生米; 适量生抽; 适量醋; 适量盐; 适量糖; 适量油泼辣子

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天气炎热，当许多人都没有胃口的时候，凉拌菜就脱颖而出，然而银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。用它来凉拌最合适不过啦！

用料

夏天大家食欲不振可以适量的多加一点醋来开胃

银耳烫熟后要用凉白开冲一下，不然银耳会有粘液

随便看看

该菜谱发布于 2016-07-09 13:48:51

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