蔬菜黑鱼汤

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以前喜欢做酸菜鱼和水煮鱼,就是有了宝宝以后,煮什么都要想着宝宝,所以煮了这个清淡的蔬菜黑鱼汤,味道真的有吃出幸福的感觉

用料  

黑鱼 一只
花椰菜 若干
西红柿 半个
青椒 一只
长白菜 若干

蔬菜黑鱼汤的做法  

  1. 黑鱼洗净(我的菜场已经帮我切好片好了),把头骨和带骨头的部分,入锅炒!  锅事先放姜片爆香,炒至微黄,倒入老酒,开水,大火煮开。

  2. 接着放入西红柿,因为西红柿是汤底哟(因为没有放醋和酱油!)还有青椒一根,用来去腥提味的。瘦长的那种有点辣的,可以根据情况自己添加,别太辣了!这个时候也可以放盐了,适量盐!

  3. 大概十分钟吧,看汤的颜色比较浑厚了,放入花椰菜,也就是西蓝花

  4. 快要起锅的时候,放入白菜,白菜熟了就把所有蔬菜都捞起来,锅里留着汤来煮最后的鱼肉,跟酸菜鱼差不多的技巧,这样有好喝的鱼汤又有鲜嫩的鱼肉哟!   鱼肉烫两分钟左右就捞起来放在最上面,主要看你的厚度,反正熟了就捞起来!

  5. 最后把鱼肉捞起来放最上面,倒入鱼汤,上面撒点葱就全部完成!!!

 
该菜谱发布于 2016-07-09 15:48:21
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