鲜窄甜菜头
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甜菜根被誉为“生命之根”具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是补血的最佳自然营养品，它含有对人体非常好的叶酸 ，而这种元素是预防贫血 使细胞正常发育不可缺少的重要物质之一 它还可以软化血管有降血压的作用，甜菜根中还含有果胶成分 具有一种抗胃溃疡病的因子功能，可凉拌 榨汁 清炒。
用料
| 甜菜头 | 1个（约750g） |
鲜窄甜菜头的做法
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先洗干净表皮
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削皮后效果
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切片
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切成能放入搾汁机口的尺寸（宁小莫大）
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榨汁过程中
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渣与汁分离（将渣去掉）
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汁液浓郁
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面层泡沫可去掉亦可一齐喝
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一饮而尽（味道像波菜味👍）也可以配蜂蜜口味更佳！试试🤗
小贴士
夏天必备佳品可配合其它水果混合均匀一齐喝🍷
