mm188 清远鸡 | 1只 |
洋葱 | 2个 |
蘑菇 100g | 150g |
泡开的香菇 | 100g |
胡萝卜 | 1根 |
小土豆 | 200g |
西兰花 | 一小朵 |
蜂蜜 | 4大勺 |
李锦记蚝油 | 3大勺 |
李锦记酱油 | 2大勺(或者更多) |
姜片 | 少许 |
蒜头 | 一个 |
鸡高汤 | 半杯(或者更多) |
橄榄油 | 适量 |
八角 | 1个 |
桂皮 | 1个 |
將整鸡洗净,汆水,抹净擦干水份。
洋葱切片,胡萝卜去皮切块,蘑菇,香菇洗净备用;生姜切片,蒜头切片;西兰花洗净,掰成小朵;小土豆去皮备用;
鸡肉全身用蚝油以及蜂蜜涂满,腌制30分钟以上,里面都要抹上蚝油和蜂蜜,在鸡肚里放入一半的蒜片和姜片;
热锅下油,将鸡煎至表面金黄,取出备用;
再加入少许橄榄油,爆香八角和桂皮,然后加入剩余一半姜片和蒜,放入洋葱炒出香味,然后再放入蘑菇,香菇,胡萝卜,土豆翻炒;将刚刚煎好的鸡放在蔬菜上,倒入酱油,鸡高汤,大火煮开后,转小火煮35-45分钟左右(中途需要翻身)。
出锅5分钟前,放入西兰花焖熟;