［排毒减脂］西柚的朴素吃法

Name: ［排毒减脂］西柚的朴素吃法
Ingredients: 40g酸奶; 85g［1/3个 可食用部分］西柚

8.3 综合评分

21 人做过这道菜

aaaaaaaaaa鱼

众所周知，西柚排毒养颜，但一开始吃的人十有八九吃不惯
随手试了下淋上酸奶，居然意外的清新美味
酸奶卡路里虽然不低，但是适量食用也是可以帮助减肥的:D

用料

酸奶	40g
西柚	85g［1/3个可食用部分］

［排毒减脂］西柚的朴素吃法的做法

西柚去皮切块
从西柚上开始淋酸奶

小贴士

可以选用低脂或自制酸奶，是否加糖自己决定
我用的是联排的100g小盒装酸奶
只是提供一个比例（吃法），可以随意调整
我一日早餐就是1/3西柚，100g盒装酸奶，1片60g全麦软欧
酸奶一小盒分了我家🐶20g拌早餐，一部分拌西柚，另一部分蘸面包吃刚好
这样一共也就210㎉不到

参照这个菜谱，大家做出 23 作品
全部23个作品

上传你做的［排毒减脂］西柚的朴素吃法

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2016-07-14 10:22:09

635 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢［排毒减脂］西柚的朴素吃法的也喜欢

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 202 做过

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

大美吕4 1 做过

香菜拌牛肉

轻甜食光01 115 做过

开运年菜❗️零难度高颜值，红红火火灯笼虾

友缘-4 514 做过

作者aaaaaaaaaa鱼的其他菜谱

2017的厨房与爱

aaaaaaaaaa鱼 83 做过

浓郁抹茶奶酱

aaaaaaaaaa鱼 22 做过

咖啡黄糖biscotti 低脂意式脆饼干

aaaaaaaaaa鱼 48 做过

苏打咖啡

aaaaaaaaaa鱼 30 做过

焦糖法棍脆片

aaaaaaaaaa鱼 23 做过

【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie

aaaaaaaaaa鱼 4 做过

红豆迷你麻薯球

aaaaaaaaaa鱼 12 做过

【破壁机食谱】【减脂】蓝莓香蕉杏仁smoothie

aaaaaaaaaa鱼 4 做过

［排毒减脂］西柚的朴素吃法的答疑

登录查看全部2条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负