蒜蓉空心菜

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无意间发现的一种空心菜的烹饪方法。先用水焯,再用滚油淋在菜上,既能保持炝炒的口感,又不会上火,还伴有蒜茸的香味,特别下饭

用料  

空心菜 400g
大蒜 5瓣
少许
味精 少许

蒜蓉空心菜的做法  

  1. 烧一锅水,水里放少许色拉油(这样可以让菜不变色),空心菜与水同时烧开(冷水时放菜),煮开后捞起

    蒜蓉空心菜的做法 步骤1
  2. 空心菜装盘沥干放凉。

    蒜蓉空心菜的做法 步骤2
  3. 大蒜切碎成蒜茸

    蒜蓉空心菜的做法 步骤3
  4. 空心菜放凉后放蒜茸、盐和味精。同时在锅里将油烧滚。

    蒜蓉空心菜的做法 步骤4
  5. 最后将滚油直接淋在菜上(先淋蒜茸,然后将四周的空心菜都浇上滚油)即可。

    蒜蓉空心菜的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2016-07-15 20:09:03
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