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【宿舍也要好好吃】焖烧杯虾皮燕麦粥
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人做过这道菜
因为最近做insanity减肥所以摄入控制比较严格，食堂摄入没办法保证，所以就买了个焖烧杯自己动手啦～在宿舍也要把生活过的漂亮(๑• ω •๑)
用料
【宿舍也要好好吃】焖烧杯虾皮燕麦粥的做法
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首先把虾米放进焖烧杯
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再把燕麦倒进里面
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加生姜（我做的时候把生姜放在紫菜后加了，最好还是之前加）
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把紫菜铺在最上层，铺好。这样待会换水的时候下面的燕麦不会倒出来。
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倒热水预热焖烧杯5min
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把热水滤出去，这个时候紫菜在焖烧杯里能形成一个斜坡你懂的(๑• ω •๑)再快手把鸡蛋敲进去放在斜坡下侧的位置。（忽略我丑字）
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倒热水，热水沿着斜坡上侧灌进去！不！要！冲！到！鸡！蛋！不然鸡蛋会散！加满水后盖上盖。
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焖两个半小时就熟辣～
加一点胡椒就开吃吧(๑￣ ̫ ￣๑)
小贴士
我用的750ml的焖烧杯，全套食材做出来261大卡，配一个鱼类就是完整的减脂餐了哟(๑￣ ̫ ￣๑)
