健康低油菠菜饼

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用料  

菠菜 适量
面粉 适量
适量
葱花 适量
胡萝卜 适量
适量

健康低油菠菜饼的做法  

  1. 菜叶切断,胡萝卜切丝,葱切碎,入盆。

    健康低油菠菜饼的做法 步骤1
  2. 均匀搅拌,面粉用量自己掌握,保证每片叶子都裹上面粉。

    健康低油菠菜饼的做法 步骤2
  3. 锅内适量放油。

    健康低油菠菜饼的做法 步骤3
  4. 搅拌好的材料入锅,摊平,薄厚均匀。

    健康低油菠菜饼的做法 步骤4
  5. 翻身。

    健康低油菠菜饼的做法 步骤5
  6. 两面焦脆盛盘。

    健康低油菠菜饼的做法 步骤6
  7. 调醋蒜汁,蘸食。

    健康低油菠菜饼的做法 步骤7

小贴士

菜的种类不限,叶菜都可以;面粉用量自己掌握,用量多适当调点水。

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该菜谱发布于 2016-07-19 16:46:09
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健康低油菠菜饼的答疑

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