焅豇豆(宁波风味)

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焅菜:宁波人常见的做菜方法。就是用蔬菜或荤菜小火慢慢收干,部分水份被抽离,浓缩了原材料,渗入了调味料香气的过程。是宁波人的家常菜,豇豆也叫带豆。

用料  

豇豆 1000克±
香醋 60毫升±
食用油 1大勺
生抽 1勺
冰糖 20克
料酒 2勺
八角 1粒
盐,鸡精 少量

焅豇豆(宁波风味)的做法  

  1. 豇豆(不老不嫩)洗净改刀三寸段。

  2. 热油翻炒豇豆变色,按顺序加入:醋、生抽,糖,少量盐,料酒,翻炒均匀。盖锅立即改成小小火!这时不用担心会沾锅。十分钟左右翻炒一下这时已经产生大量的水分,继续小火焅。
    半小时左右大火收一下剩余汤汁或者不用收汁也很好吃。
    最后加入鸡精OK出锅吧。

小贴士

关于调料:醋要多,糖也不能少否则会偏酸,口感是酸甜的。比菜冷热吃都很下饭。冷食加点麻油味道更佳!

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焅豇豆(宁波风味)相关分类

该菜谱发布于 2016-07-21 10:18:28
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