101种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效-2

三十一、麦草、胡萝卜汁

材料：小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、胡萝卜 250 克、柠檬 1 个。

具体做法：1、将小麦苗、胡萝卜洗净，柠檬去皮；2、把所有材料放入榨汁 机搅拌均匀即可。

特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十二、降压菜汁

材料：包菜 200 克、西芹 150 克、蜂蜜适量。

具体做法：1、将包菜、西芹洗净切块；2、将切成块的菜方法入榨汁机加入 蜂蜜即可。

特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十三、麦草苹果汁

材料： 小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、 苹果 200 克、 柠檬半个、 蜂蜜适量。

具体做法：1、将小麦苗、苹果洗净切块，柠檬去皮；2、把小麦苗、苹果、柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。

特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十四、西红柿汁

材料：西红柿 250 克。

具体做法：将西红柿洗净放入榨汁机中榨出汁即可。

特点与 功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十五、降压果汁

材料：火龙果 100 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量。

具体做法：1、将火龙果、柠檬去皮；2、把火龙果放在果汁机中加水搅拌， 再放入柠檬搅拌，然后加入蜂蜜即可。

特点与功效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十六、麦草、胡萝卜汁

材料：小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升) 、胡萝卜 200 克、柠檬 1 个。

具体做法：1、将小麦苗洗净、胡萝卜洗净切块，柠檬去皮；2、把准备好的材料放入榨汁机榨出汁来混匀即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

三十七、麦草苹果汁

材料：小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、苹果 4 个(榨出果汁 350 毫升) 、 柠檬半个、蜂蜜适量。

具体做法：1、将小麦苗、苹果洗净切块，柠檬去皮；2、把小麦苗、苹果、 柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

三十八、柠檬梨汁

材料：香梨 2 个(榨出梨汁 350 毫升)、麦草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、柠檬半个。

具体做法：1、将香梨洗净切块、麦草洗净、柠檬去皮；2、把所有材料放入榨 汁机中榨出汁加入拌匀即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

三十九、菠菜胡萝卜汁

材料：菠菜 150 克、胡萝卜 150 克、包菜 150 克、西芹 150 克。

具体做法：1、将所有菜洗净，胡萝卜切块；2、把准备好的材料放入榨汁机中榨出汁即可。

特点与功效：此菜汁对癌症病人疗效好，有预防贫血的功效。

四十、葡萄麦草汁

材料： 红葡萄一串(榨出葡萄汁 400 毫升) 、 麦草一把(榨出麦草汁 100 毫升)。

具体做法：1、将葡萄、麦草洗净；2、把材料放入榨汁机中榨出汁即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

四十一、南瓜豆奶汁

材料：南瓜 100 克、黄豆 100 克。

具体做法：1、将南瓜洗净上笼蒸熟，黄豆洗净，放入高压锅煮烂；2、把煮烂的黄豆加水放入果汁机中搅拌成豆浆，再将蒸熟的南瓜放进果汁机搅拌均匀即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

四十二、亚麻汁

材料：亚麻籽 100 克。

具体做法： 1、将亚麻籽洗净；2、将洗净的亚麻籽加水 300 毫升，用大火煮开，改用小火熬两个小时，倒入碗中即可。

特点与功效：胃溃疡、胃癌有较好的疗效。

四十三、胡萝卜蔬菜汁

材料：胡萝卜 150 克、上海青 100 克、白萝卜 100 克、柠檬 1 个。

具体做法：1、将所有材料洗净，萝卜切条；2、将所有材料放入榨 汁机内榨出汁即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

四十四、果瓜汁

材料：草莓 100 克、芒果 2 个、黄河蜜 200 克、柠檬 1 个。

具体做法：1、将草莓洗净去蒂，芒果、黄河蜜去皮、去籽切块，柠檬去皮；2、 将所有材料放入榨汁机中榨出汁来即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

四十五、蜜瓜柠檬汁

材料：黄河蜜 200 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量。

具体做法：1、将黄河蜜洗净去皮、去籽，柠檬去皮；2、将黄河蜜瓜、柠檬 放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

四十六、柠檬菠萝汁

材料：柠檬 1 个、菠萝 200 克、蜂蜜适量。

具体做法：1、将柠檬去皮、去籽，菠萝去皮、切块；2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁加入蜂蜜即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

四十七、木瓜香蕉豆浆汁

材料：木瓜 200 克、香蕉 2 根、熟豆浆 250 毫升。

具体做法：1、木瓜洗净去皮、去籽、切块，香蕉去皮、切块；2、将所有材料放入榨汁机内，榨橙汁即可。

特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。

四十八、苹果汁

材料：苹果 2 个、蜂蜜适量、柠檬半个。

具体做法：1、将苹果洗净切块、柠檬去皮；2、把苹果、柠檬放入榨汁机内榨成汁加入蜂蜜搅拌均匀即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

四十九、枇杷汁

材料： 枇杷 200 克、黄豆 50 克、蜂蜜适量。

具体做法：1、将枇杷洗净、去皮、去核；2、将黄豆浸泡，放入高压锅煮熟，再将煮熟的黄豆连同煮豆的水一同放入搅拌机中榨成豆浆。3、再放入枇杷果肉、蜂蜜搅拌成汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十、桃果汁

材料：桃子 2 个、苹果 2 个、柠檬 1 个。

具体做法：1、将桃子洗净、去核，苹果洗净切块、柠檬去皮；2、将桃、苹果、 柠檬顺序交错放进榨汁机中榨出汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十一、果香汁

材料：梨 2 个、苹果 2 个、香蕉 1 个、蜂蜜适量。

具体做法：1、将梨、苹果洗净、切块，香蕉去皮、切块；2、将梨、苹果在榨汁机中，榨出的汁倒在杯中，再加进香蕉，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十二、苦瓜汁

材料： 苦瓜 1 根、柠檬半个、蜂蜜适量。

具体做法：1、将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮；2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来，加入蜂蜜即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十三、胡萝卜豆浆汁

材料：胡萝卜 200 克、熟豆浆 200 毫升、蜂蜜适量。

具体做法：1、将胡萝卜洗净、切块；2、将所有材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十四、西红柿胡萝卜汁

材料：西红柿 1 个、胡萝卜 1 根、蜂蜜适量、凉开水半杯。

具体做法：1、将所有材料洗净、切块；2、将所有材料放入搅拌机中，搅拌成汁，加蜂蜜即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十五、西兰花胡萝卜汁

材料：西兰花 100 克、胡萝卜 100 克、柠檬半个、蜂蜜适量、凉开水半杯。

具体做法：1、将西兰花、胡萝卜洗净、切块，柠檬去皮、去籽；2、将所有材料放入搅拌机中，加凉开水搅拌成汁，加蜂蜜即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十六、胡萝卜苜蓿汁

材料：胡萝卜 1 根、苜蓿 100 克、蜂蜜适量、冷开水 200 毫升；

具体做法：1、将胡萝卜洗净、切块，苜蓿洗净；2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十七、芒果豆浆汁

材料：芒果 100 克、白兰瓜 200 克、熟豆浆 200 毫升。

具体做法：1、将芒果、白兰瓜去皮、去籽、切碎快；2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十八、香蕉豆浆汁  

材料：香蕉 1 根、熟豆浆 200 毫升、蜂蜜适量。

具体做法： 1、将香蕉去皮、切块； 2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

五十九、葡萄豆浆汁

材料：葡萄 100 克、黄河蜜 100 克（可用哈密瓜） 、熟豆浆 200 毫升。

具体做法：1、将葡萄、黄河蜜洗净、去皮、去籽、切块；2、将所有材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

六十、蜜枣桂圆汁

材料：桂圆干 50 克、枸杞子 10 克、蜜枣 2-3 个。

具体做法：1、将全部材料洗净，放入不锈钢锅中，加水 500 毫升熬成 250 毫 升冷凉；2、将放冷的材料倒入搅拌机内，搅拌成汁即可。

特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。

六十一、麦草冬瓜汁

材料：麦草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、冬瓜皮 200 克、柠檬 1 个。

具体做法：1、将麦草洗净，冬瓜皮洗净切块，柠檬去皮；2、将所有材料放入榨汁机中，榨出汁即可。

特点与功效：有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十二、麦草西瓜皮汁

材料：麦苗草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、西瓜皮 200 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量。

具体做法：1、将麦苗草洗净、西瓜皮洗净、切块，柠檬去皮。2、将所有材料 放入榨汁机中榨出汁，加入蜂蜜即可。

特点与功效：有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十三、麦草黄瓜汁

原材料：小麦苗草(榨出麦草汁 100 毫升)、黄瓜 1 根、冬瓜皮 100 克、柠檬半个。

具体做法：1、将小麦苗草洗净，黄瓜、冬瓜皮洗净切块，柠檬去皮、去籽，2、 将所有材料放入榨汁机榨出汁即可。

特点与功效：有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十四、枸杞汁

材料：枸杞子 250 克、草莓 30 克、哈密瓜 150 克、柠檬半个、蜂蜜适量。

具体做法：1、洗净枸杞子、草莓（去蒂） 、哈蜜瓜去皮切块，柠檬去皮去籽； 2、将所有材料放入榨汁机中，加入 200 毫升水搅拌成汁即可。

特点与功效：有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。

六十五、金花蔬菜汁

材料：西芹、包菜、胡萝卜、土豆各 100 克、冬瓜皮适量，柠檬 1 个。

具体做法：1、将所有材料洗净、切块，柠檬去皮；2、将所有材料放入榨汁 内榨出汁即可。

特点与功效：有治疗、预防泌尿系统疾病之功效。