米饭 | 3-4碗 |
海苔 | 4片 |
蜂蜜大蒜腌猪肉饭团(4人份) | |
盐、水 | 适量 |
猪五花肉 | 200g |
大蒜泥 | 2小匙 |
味增 | 50g |
蜂蜜 | 2大匙 |
酒 | 一大匙 |
盐葱酱饭团(4人份) | |
水 | 适量 |
鸡胸肉 | 2块 |
白葱 | 1/4根 |
A:盐1/4小匙,胡椒适量,酒1小匙 | |
B:姜泥、鸡汤粉、砂糖各1/2小匙,麻油、酒、白芝麻糊各1/2大匙 | |
盐海带起司饭团(4人份) | |
盐、水 | 适量 |
再制起司 | 50g |
A:白芝麻糊1大匙、盐海带丝2大匙、麻油1小匙 |
蜂蜜大蒜腌猪肉饭团:
1、五花肉放锅内,加水至刚好淹没肉,然后开小火煮30分钟,最后取出晾干。
2、在保鲜盒内将A(注意区分饭团类别)混合,将五花肉切碎后放入盒内混合,放入冰箱腌制。(可隔夜,急的话一两个钟也行)
3、取出腌肉,双手沾水和盐抓起白饭,把腌肉放在白饭中间捏紧,外面再裹上海苔。
盐葱酱饭团
1、鸡胸肉用叉子戳几个洞,用A仔细揉搓后,放入可微波炉的盆子里同时盖上保鲜膜。微波炉600w加热3分钟(自己看着办哈哈哈熟了就行,我用中高火加热了4分半钟),取出后放凉切碎。
2、葱切碎,和B混合后让入600w的微波炉加热1分半(同上自己掂量),取出后加入鸡胸肉搅拌均匀,再用盐和胡椒调味。
3、双手沾水和盐抓起白饭,把鸡肉放在白饭中间捏紧,外面再裹上海苔。
盐海带起司饭团
1、起司切成小丁,与A混合。
2、双手沾水和盐抓起白饭,把配料放在白饭中间捏紧,外面再裹上海苔。
完工!(吃饭团就跟吃巧克力一样,你不知道你吃的下一个是什么口味!噗哈哈哈)