1、先将长茄子切成大小均等的长条,然后放入电饼铛内煎黄,这样可以避免茄子吸收太多的油,茄子要尽量选择嫩一些的。我在煎的时候把电饼铛里放了一块以前炒菜剩下的猪肉皮,这样可以借点儿猪油,味道更好,还能废物利用!
2、炒锅烧热,倒适量油后放入大料瓣煸炒,待炒出香味后将大料瓣盛出扔掉。
3、将煎好的茄子倒入,稍做煸炒后盛出,因为茄子的水气已经煎掉了,所以这一步很快,也比较省油!
4、锅中留底油,量要少,放入两勺黄豆酱小火煸炒,待炒出香味后可以放一些葱姜沫,因本人对它们的味道有些抵抗,所以此处省略。😜
5、倒入煸好的茄子,倒入适量的酱油、醋、糖和盐,此处提醒一下,因为黄豆酱本身具有咸味所以放盐时要注意少量,口淡的人完全可以不放。翻炒后可少量添加水以便将茄子烧得更入味,待汤汁基本没有后,最重要的一步来了,那就是将拍好的蒜瓣放入后翻炒盛盘,蒜的量一定要够,这样才好吃!