豆腐蛋饼

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蛋白质满分的快手早餐~可以用来假装酱香饼和中式披萨,哈哈~

用料  

鸡蛋 2只
嫩豆腐 1块
葱花 适量
番茄酱 适量
黑胡椒粉 适量
适量
食用油 少量
芝麻 少量

豆腐蛋饼的做法  

  1. 备好材料

    豆腐蛋饼的做法 步骤1
  2. 豆腐切片

    豆腐蛋饼的做法 步骤2
  3. 加适量盐焯水

    豆腐蛋饼的做法 步骤3
  4. 鸡蛋放入适量盐 黑胡椒粉 葱花打散拌匀

    豆腐蛋饼的做法 步骤4
  5. 蛋液搅拌均匀后将焯好的豆腐盛出锅,过冷水

    豆腐蛋饼的做法 步骤5
  6. 中火热油,放入豆腐煎至两面金黄

    豆腐蛋饼的做法 步骤6
  7. 小火热油,倒入一半蛋液

    豆腐蛋饼的做法 步骤7
  8. 码上豆腐

    豆腐蛋饼的做法 步骤8
  9. 倒入另一半蛋液

    豆腐蛋饼的做法 步骤9
  10. 多放点番茄酱~

    豆腐蛋饼的做法 步骤10
  11. 铲子可轻松移动蛋饼时,借助盘子或锅盖翻面,微煎1分钟

    豆腐蛋饼的做法 步骤11
  12. 装盘,撒上葱花和芝麻即可

    豆腐蛋饼的做法 步骤12
  13. 开吃~

    豆腐蛋饼的做法 步骤13

小贴士

焯水时可以多放点盐,避免味道太淡。
煎蛋液时一定要小火~给码豆腐块留出时间,避免鸡蛋熟太快。
番茄酱越多越好吃~
 

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该菜谱发布于 2016-07-29 16:11:58
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