夏日柴鱼冬瓜汤

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柴鱼是冷水性鱼类(主产于寒带海域)鳕鱼的干燥制品,由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”。它有健脾胃、益阴血之功。
夏日炎热,胃口也变的不济起来,用柴鱼冬瓜煲上一锅靓汤,做法简单,鲜甜可口,清凉一夏!
周末偷闲,从公园跑完步回来,汤已煲好。喝过汤,取一碗放凉的米饭,佐以凉拌的小菜,更加美味舒心。

用料  

柴鱼 一条
冬瓜 500g
瑶柱 凭自己喜好
猪骨 300g
姜片 2-3片

夏日柴鱼冬瓜汤的做法  

  1. 柴鱼刚买回来比较硬,放在水里泡上30分钟左右,即可切开。清洗干净,掏出鱼腮,切块后放入电饭煲备用。

    夏日柴鱼冬瓜汤的做法 步骤1
  2. 取带肉的猪骨约300g,在市场请摊主斩成块,洗净后等待下锅飞水。

    夏日柴鱼冬瓜汤的做法 步骤2
  3. 煮适量清水,放入2-3片姜和水一起煮。煮至水沸腾后,放入猪骨,继续煮3分钟左右。飞水完毕,将猪骨也放在电饭煲里,前面提到的姜片不用。

    夏日柴鱼冬瓜汤的做法 步骤3
  4. 500g冬瓜,洗净切大块(也可根据喜好来切大小,个人觉得切大块吃起来更满足哈哈)铺上一层在鱼肉和猪骨上。

    夏日柴鱼冬瓜汤的做法 步骤4
  5. 取一些瑶柱,量随个人喜好,由于我和男票都喜欢吃瑶柱所以放了这么些。泡上10分钟接着冲洗一下、也放入电饭煲即可。

    夏日柴鱼冬瓜汤的做法 步骤5
  6. 食材都放入电饭煲后,加清水。水我没有定量,总之是完全盖过鱼肉和猪骨,到冬瓜块一半的位置。

  7. 最后拍半块姜,不用切,直接放进去跟其他食材一并煲即可,可以去腥。

  8. 接着就是按下开关煲起来啦~我们家是九阳的电饭煲,按粥汤键,前后差不多煲了2小时吧。煲好以后我也没保温,让它自己凉。

    夏日柴鱼冬瓜汤的做法 步骤8
  9. 锵锵!完成,最后加盐和鸡精调味后就可以开动啦!非常好喝☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    夏日柴鱼冬瓜汤的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2016-07-31 22:29:19
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