三白露（0夏天0方子）
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人做过这道菜
哑丫头
☀🔥 炎炎夏日，吃啥都木有胃口，想想还是打点什么喝好了，既能饱腹又养生👍。
翻吖翻吖，咦～ 0夏天0 的“三白露”貌似不错。来来来，做起来吧！
养生功效：
银耳——补脾开胃，益气清肠，安眠健胃，补脑，养阴清热，润燥；
百合——润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌；
莲子——清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。
😁看懂了吗？😜反正我是没全懂，好吃就是了😘
翻吖翻吖，咦～ 0夏天0 的“三白露”貌似不错。来来来，做起来吧！
养生功效：
银耳——补脾开胃，益气清肠，安眠健胃，补脑，养阴清热，润燥；
百合——润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌；
莲子——清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。
😁看懂了吗？😜反正我是没全懂，好吃就是了😘
用料
三白露（0夏天0方子）的做法
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把食材洗净，浸泡6～8小时。
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将以上食材全部倒入豆浆机，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键。
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待豆浆煮好后，加入适量糖，按下“果蔬冷饮”键，搅拌均匀即可。
