番茄凉拌面

焖烧罐用刚煮开的沸水预热

准备好材料，西兰花尽量切小朵

杯子里的水倒掉，西兰花菜放入，倒入沸水，盖上焖5分钟

5分钟后将西兰花菜捞出

番茄去皮切小块，然后加点盐，糖，味精，番茄酱调味

面条放入杯中，倒入刚烧开的沸水，盖上焖10分钟，然后捞出过冷开水降温，捞出加入少许色拉油防粘。这个时间自己掌握，一般10-15分钟足矣，沸水焖会很快，焖过了面条会粘。

调味过的番茄，倒入杯中，盖上盖子，轻轻摇晃杯子，利用杯子里剩余的热气，软化番茄榨出汁水

把面条，番茄汁，西兰花菜搅拌一起，一碗不开火就可以吃到的番茄凉拌面就做成啦