宿舍吃货。

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用料  

紫薯 三只
银耳 半朵
冰糖 适量
薏仁 适量
红枣 适量
花生米 几颗

宿舍吃货。的做法  

  1. 银耳 薏仁 用温水泡一夜,水不要倒掉
    洗干净再泡。

  2. 早上起来倒进锅里煮开,加入红枣,紫薯,冰糖。一起炖一个小时。

    宿舍吃货。的做法 步骤2

小贴士

美容养颜,还可以加点燕麦,促进肠胃消化。
 

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该菜谱发布于 2016-08-07 10:25:25
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