平底锅加热，鸡蛋、脱脂奶、盐放入碗中打散拌匀，倒入锅中
加入已煮熟的玉米豌豆粒（不喜欢此项的可不加，或换成其他食材，如蘑菇、虾仁等，加入前要先煮熟哦）
待蛋液底部凝固后，放一片低脂芝士片（不爱芝士的可不加）
用锅铲不断把蛋液向中间推，翻炒至蛋液基本凝固（无液体流动，但蛋还处于柔软鲜嫩的状态），关火
将做好的芝士蛋放到全麦面包上，撒上黑胡椒，开吃
上传你做的健身早餐－芝士蛋三文治
吃不胖的小姐姐
