玉米浓汤

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给儿子准备的辅食,因为他最近不爱吃蔬菜,就打成浓汤给他吃

用料  

煮好的糯玉米 1根
土豆 小半个
芦笋 2-3根
西兰花 少许
cheese 半片
黄油 一点点
黄洋葱 一点

玉米浓汤的做法  

  1. 首先要把玉米煮熟了,土豆蒸熟,芦笋,西兰花焯下,黄洋葱用黄油煸一下加在里面会更香 ,时间不充足的情况,我就不加洋葱了

  2. 用刀把玉米粒切下来,各种食物一起扔进料理机,土豆的皮也很有营养,如果能确定外皮没受污染就别去皮了,打大概1分钟

  3. 最后加一勺黑芝麻一起吃,营养很丰富了

小贴士

我儿便秘,从最初刚添辅食的时候5天拉一次便便,到现在2天甚至每天都拉便便,儿啊,你还是要多摄入粗纤维啊
 
该菜谱发布于 2016-08-11 15:28:41
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玉米浓汤的答疑

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