芝士蛋鸡肉蔬菜三文治

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一份早餐,有我最爱的芝士、鸡蛋、肉、面包,简直不能再感人!

因为太爱芝士所以一定会加,但为了保证健身效果,会尽量选择低脂芝士、全麦面包、鸡胸肉、低卡酱料、脱脂奶这一类的食材

用料  

全麦面包 1个
鸡胸肉饼 1块
鸡蛋 1个
芝士 1片
生菜 任意
低卡酱料 少许

芝士蛋鸡肉蔬菜三文治的做法  

  1. 鸡蛋,可以单独做成煎蛋,也可以加脱脂奶做成美式炒蛋,味道都很赞

  2. 鸡胸肉饼,用的是另一个菜谱学到的方法,之前也有po过作品。

  3. 生菜洗净,拿出全麦面包体,分别放上生菜+鸡胸肉饼+煎蛋+芝士+酱料

  4. 微波炉加热30秒至芝士片稍微融化,配上一杯脱脂奶,开动!

    芝士蛋鸡肉蔬菜三文治的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

芝士蛋鸡肉蔬菜三文治相关分类

该菜谱发布于 2016-08-15 16:32:23
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