洋葱切丁,西兰花去梗切小块
锅里放入15g黄油融化,放入洋葱丁炒至透明
倒入西兰花翻炒均匀
加入150ml水,加入适量盐,黑胡椒,煮至水收干,西兰花变软,盛起备用
锅里放入20g黄油,小火加热融化,慢慢加入过筛后的面粉,搅拌均匀,再分次加入牛奶和水,每次加入时搅拌无颗粒再进行下一次加入。
最后倒入炒好盛起备用的西兰花,搅拌均匀,再根据个人口感加入适量盐。
装盘,表面撒些许黑胡椒即可。
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