宝宝辅食:香香的小藕饼

7.7 综合评分
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莲藕刨丝加了点西兰花,鸡蛋和淀粉让小饼更松软,也更好操作,成品香香的搭配藕丝的清新口感,已经吃完啦!

ps:今天要去见可爱的吃货小侄女,出发出发,决定明天给她做一天好吃的。

适合宝宝年龄:适合12月以上宝宝,8-12个月不要加蛋清
难度:易
时间:30分钟
用具:刀、砧板、刨子(搅拌机)、平底锅、锅铲

用料  

莲藕 200g(半根莲藕)
西兰花 2-3朵
淀粉/面粉 15g
鸡蛋 1个
植物油 少许
一点点(可不加)

宝宝辅食:香香的小藕饼的做法  

  1. 准备好所有食材,藕去皮

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤1
  2. 把藕刨丝

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤2
  3. 沥干水分,可以借用蒸笼布,也可以直接用手挤。

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤3
  4. 把西兰花剁碎,加入,搅拌均匀。

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤4
  5. 加入鸡蛋、面粉/淀粉、一点点盐(可不加)。

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀,成粘稠状

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤6
  7. 抓小小一团,先搓成一个小小圆球

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤7
  8. 将小圆球压扁成小圆饼状,厚度大概1cm不到的样子,这样煎的时候比较容易熟哈,太厚了较难熟,将所有搓好的圆饼放在一边备用。

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤8
  9. 平底锅烧热,冷油入锅,刷一层即可,把小圆饼放入。

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤9
  10. 小火每面煎2-3分钟左右,一面煎黄后煎另一面,两面都重复煎两次,直至呈现如图色泽。

    ps:用小火哦,不然外面焦了,里面还没熟。

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤10
  11. 取出即可

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤11
  12. 宝宝要开动啦

    宝宝辅食:香香的小藕饼的做法 步骤12

小贴士

1、里面也可以加绞肉虾仁等,莲藕和绞肉在很多名菜中都有这种经典搭配。两者结合,既解了肉腻又增加了爽脆的口感更重要的是增加了素食的营养。

2、煎藕饼里面建议不要放葱,一是小宝宝吃太多葱不好,另外放了葱煎最后葱会黑黑的。

3.最后一定要强调再强调的就是,一定要把锅子烧热,放入凉油,然后放入藕饼煎,不然会粘锅,最后翻面不成形。

4、煎的时侯用小火煎,避免表面焦了,里面还没熟。

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

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该菜谱发布于 2016-08-22 21:05:29
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