我要努力给女儿做饭
自制维他命水|熊大钻的排毒饮食计划
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人做过这道菜
是根据我的女神：MsHedgehogZz（这也是她的微博名字），刺猬女神微博所分享的菜谱来编辑的
非常感谢女神的分享 是她让我有了管理体型及饮食的方向和毅力
这个饮食计划是建立在每天至少2升水，大量的无咖啡因草本茶，健康自制维他命水和新鲜的绿色蔬菜汁的前提下
如需知道完整的排毒饮食计划请搜菜谱：熊大钻的排毒饮食计划
非常感谢女神的分享 是她让我有了管理体型及饮食的方向和毅力
这个饮食计划是建立在每天至少2升水，大量的无咖啡因草本茶，健康自制维他命水和新鲜的绿色蔬菜汁的前提下
如需知道完整的排毒饮食计划请搜菜谱：熊大钻的排毒饮食计划
用料
| 葡萄柚 切片 | 1/2颗 |
| 黄瓜 切片 | 1/2根 |
| 柠檬 切片 | 1/2颗 |
| 青柠 切片 | 1/2颗 |
| 薄荷叶 | 1/2杯 |
| 喜马拉雅盐 | 一小撮 |
| 纯净水或椰子水 | 3杯 |
自制维他命水|熊大钻的排毒饮食计划的做法
-
将所有原料放入盛水的瓶子或大杯子里 搅拌均匀
准备时间：五分钟 -
如果你有别的水果 也可以切片放进去 举例：
1颗橙子切片，1/2颗葡萄柚切片，1颗柠檬切片
1颗桃子切片，2条香草，一小撮甜菊糖
1把薄荷叶，1根黄瓜切片，一个青柠切片
小贴士
1 tbsp＝一羹匙＝1 tablespoon＝14g＝15ml
1 tsp＝一茶匙＝1 teaspoon ＝4.2g＝5ml
一杯 是 一量杯＝1 cup＝200ml
建议最好可以购买量勺和量杯
1 tsp＝一茶匙＝1 teaspoon ＝4.2g＝5ml
一杯 是 一量杯＝1 cup＝200ml
建议最好可以购买量勺和量杯
