宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)

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宝宝不爱吃蔬菜,平时饮食很单一,不爱吃饭,营养不均衡,有了欧贝尔料理棒,轻松给宝宝做各种各样的美食!
搞定不爱吃蔬菜的宝宝,蔬菜肉饼是最好的美食!

用料  

三文鱼 一块
蔬菜 适量
米饭 适量
洋葱 适量
面粉 适量
少量油 适量

宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法  

  1. 准备食材:三文鱼一块,米饭,小蔬菜,洋葱,少量油和面粉。

    宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法 步骤1
  2. 先将三鱼文和洋葱切小块。

    宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法 步骤2
  3. 蔬菜切小段后,放入开水中焯下水,以去除残农药等有害物质。

    宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法 步骤3

  4. 使用料理棒的绞肉杯将切小块的三文鱼和洋葱打碎成小颗粒状。

    宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法 步骤4
  5. 将鸡蛋,面粉,和米饭与打碎后的三文鱼和洋葱粒混合搅拌均匀。

    宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法 步骤5
  6. 煎锅中倒入少量油,油热后将做好的面糊用勺子舀一勺放入锅中。

    宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法 步骤6

  7. 小火慢煎成两面金黄即可出锅了,再配上一些宝宝爱吃的水果。

    宝宝辅食~三文鱼饼(欧贝尔料理棒)的做法 步骤7

小贴士

把宝宝不爱吃的蔬菜加到香香的蔬菜饼里,可以让宝宝营养更全面,妈妈再也不用为宝宝不爱吃蔬菜头疼啦
 

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该菜谱发布于 2016-08-24 11:49:14
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