南瓜开花馒头

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想吃素,就选择青椒炒包菜吧,健康开胃。包菜也叫卷心菜,含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低,还能提高人体免疫力。

用料  

面粉 200克
南瓜 100克
酵母 2克
白砂糖 20克

南瓜开花馒头的做法  

  1. .南瓜去皮,去瓢,切长条,热锅,隔水蒸熟;PS:做馒头不需要这么多南瓜,多余的做了其他美食。

    南瓜开花馒头的做法 步骤1
  2. 取100克南瓜料理机打成泥;150克面粉、1.5克酵母,适量温水、白砂糖揉成团,另一个50克面粉,酵母,适量温水、白砂糖,揉成白面团;

    南瓜开花馒头的做法 步骤2
  3. 二种面团盖盖子,分别静放让其发酵至原来二倍大;

    南瓜开花馒头的做法 步骤3
  4. 发酵好的面团,揉、排气,再次揉成光滑的长条,各分四个小面团,揉光滑;

    南瓜开花馒头的做法 步骤4
  5. 白面团擀成薄圆面皮;

    南瓜开花馒头的做法 步骤5
  6. 放入南瓜面团;

    南瓜开花馒头的做法 步骤6
  7. 把南瓜面团包裹,收紧口;

    南瓜开花馒头的做法 步骤7
  8. 用刀把包好的馒头胚上中间划十字;

    南瓜开花馒头的做法 步骤8
  9. 蒸锅垫上食用纱布,放入馒头,静放10分钟,使馒头再次变大变轻;PS:馒头直接要留足够空隙,蒸熟的馒头会变大。

    南瓜开花馒头的做法 步骤9
  10. 放入锅中,隔水蒸12分钟;PS:火的大小不同,蒸熟时间不同。

    南瓜开花馒头的做法 步骤10
  11. 蒸好馒头隔3分钟开盖即可。

    南瓜开花馒头的做法 步骤11

小贴士

1.南瓜蒸熟有水分,拌面粉的水量要减少;
2.酵母和面粉的比例不同品牌,用量比例略有不同;
3.温度不同,发酵时间长短不同。

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该菜谱发布于 2016-09-02 16:28:09
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