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减脂餐－无油蛋奶烤燕麦（甜）
减脂餐－无油蛋奶烤燕麦（甜）
2
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吃不胖的小姐姐
简单快手的
早餐
－烤燕麦，适合减脂期间吃，无油健康
用料
燕麦片
40g
脱脂奶
30g
鸡蛋
1个
蜂蜜
10g
蔓越梅干或蓝莓干
少量
减脂餐－无油蛋奶烤燕麦（甜）的做法
烤箱
预热180度，将鸡蛋打散，加入燕麦片、脱脂奶、蜂蜜、蔓越梅干，拌匀
烤箱上下火180度，20分钟即可出炉，趁热吃。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2016-09-02 22:25:51
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