小麦胚芽包

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小麦胚芽含丰富的维生素及蛋白质,还有大量的膳食纤维,降血脂,降血糖,排毒,减肥!总之优点多多,不尝试一下,怎么可以!

用料  

舒可曼高筋粉 250克
小麦胚芽 30克
酵母 3克
4克
舒可曼细砂糖 15克
牛奶或水 190克
发酵黄油 15克
表面装饰:融化的黄油 适量
小麦胚芽 适量

小麦胚芽包的做法  

  1. 准备制作材料。小麦胚芽放入180度烤箱中层5分钟,取出后冷却待用。

    小麦胚芽包的做法 步骤1
  2. 除黄油外所有材料放在一起揉至表面光滑,有一定的延展性,加入软化的黄油,继续揉至能拉出薄膜的扩展阶段。

    小麦胚芽包的做法 步骤2
  3. 面团放置温暖处进行基础发酵至2-2.5倍大小,用蘸面粉的手指按压发酵完成的面团,不回弹不下陷即可。

    小麦胚芽包的做法 步骤3
  4. 将基础发酵结束后的面团倒出、排气,平均分割成6个面团,滚圆后松弛15分钟。

    小麦胚芽包的做法 步骤4
  5. 取一个面团压平,用擀面杖擀成椭圆形,翻面后从上往下卷起,接缝处捏实,成为两端细中间鼓的橄榄形。

    小麦胚芽包的做法 步骤5
  6. 放温暖潮湿处进行二次发酵,在面团表面刷一层融化的黄油,撒上适量小麦胚芽。烤箱预热180度,中层,20分钟左右出炉。

    小麦胚芽包的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2016-11-03 08:33:52
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