高纤维高蛋白减脂能量球

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用料  

高纤维高蛋白减脂能量球的做法  

  1. 鸡肉用搅拌机搅成肉糜
    胡萝卜、洋葱用搅拌机搅成胡萝卜碎和洋葱碎(有可能变成洋葱汁无所谓)
    鸡蛋打碎
    将所有原材料混合,放入调味料,根据自己的口味调匀
    如果觉得稀加入适量淀粉

    高纤维高蛋白减脂能量球的做法 步骤1
  2. 将混合好的肉糜团成球,可以在中心包入芝士,外面裹上燕麦碎,我用的weetbix

    高纤维高蛋白减脂能量球的做法 步骤2
  3. 220度烤箱15分钟左右

    高纤维高蛋白减脂能量球的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2016-09-10 17:45:24
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