芝麻全麦法国长棍面包

混合所有干性材料，再慢慢加水，每次加1/4，再次加1/4，最后再分两三次加入，水不一定要用完。

混合均匀所有材料，然后用手揉面团。手工10-15分钟左右，直到表面光滑，不一定要拉出薄膜，因为面团中有全麦面粉，比较不容易出薄膜。

覆盖。发酵60分钟。然后将面团对折两次，覆盖面团，继续发酵30分钟。

发酵好后，将面团空气拍出。将面团分成4等份。每份整形成圆形。然后，让面团休息15分钟。

休息完后，再将面团用手搓成长条。第二次发酵50分钟。

预热烤箱至200度。 在入烤箱前，将面包表面用刀割痕。 200度烤20分钟左右。直到表面金黄。