全麦面粉550克 | 高筋面粉50克 |
酵母粉5克 | 红糖60克 |
温水330克(视情况增减) | |
面粉可以都用全麦600克 |
准备好温水,倒100毫升左右将干酵母化开,静置一会。
将红糖倒入盛有600克面粉的盆中。
面盆内倒入和好的酵母水,再加一部分水将碗中的酵母全加入面粉中,并搅拌。
根据情况继续加水,直至成为面团,并反复揉10分钟左右。
直到成为光滑面团,因为是全麦面团,可能会稍微粗糙些。
面盆均匀涂油,放入揉好的面团,并盖上保鲜膜。
发酵1小时左右至两倍大,现在9月份放在阳台或阳光下就可以了,冬天需要放入烤箱发酵。
垫子上撒干粉,将发酵好的面团取出,反复揉几分钟排气。
揉好后搓成长条切断,大小可以自己控制。
放入装有温水的蒸锅,水开后中火蒸20分钟左右就可以了!记得等5分钟降点温度再开锅,防止馒头回缩。