枸杞酒酿蛋

Name: 枸杞酒酿蛋
Ingredients: 200克酒酿; 一个鸡蛋; 5克枸杞; 适量冰糖

7.9 综合评分

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红姨食坊

用料

酒酿	200克
鸡蛋	一个
枸杞	5克
冰糖	适量

枸杞酒酿蛋的做法

先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了
放入一大碗水进去，搅拌均匀
枸杞洗净，放入砂锅中
冰糖放进去，盖上盖子中火开始煮
这时候，把鸡蛋打入碗中，打散备用
鸡蛋打散后，锅内的酒酿就煮开了
鸡蛋液边用筷子搅拌，边洒入锅中
大火煮开，关火即可

小贴士

1.鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。
2.产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来好。
3.至于什么时候吃讲究不大，每天睡前一小时吃一碗效果最好，还有助睡眠，想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天，对量少容易痛经还会有所缓解。