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葱油牛奶芋
葱油牛奶芋
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潇洒麻擞姐
碳水是生命重要能量来源,然而它分为高GI,和低GI两类,健身圈(除非你增肌)主流为低GI碳水,麻擞姐也开始尝试这些糖分转化慢、饱腹感强的“主食”。低GI食物选择很多,比芋头、薯类、土豆、南瓜、山药、玉米、杂粮饭、意面等。与之对应,高GI碳水就是扑面而香味四溢的大米饭、刺溜就吸进去的
面条
、香甜软糯的面包、忘却烦恼的
蛋糕
、
饼干
、薯片等等等构成了人世间最美好的那一部分。。。
用料
荔浦芋头
半只
葱
不限量
牛奶
200g
葱油牛奶芋的做法
锅烧热,放入少量油,小火煎葱油
芋头入锅,翻动,加少量盐和糖,分两次倒入牛奶
汁收干
上传你做的葱油牛奶芋
随便看看
番茄膏
胡萝卜玉米骨头汤
宝贝的早餐
荠菜豆腐
白菜肉片
红酒杏鲍菇
豆腐
拌芹菜三丝
班兰芝士蛋糕
烤鸭腿
该菜谱发布于 2016-09-17 13:32:03
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