香甜栗子糕-宝宝辅食

7.5 综合评分
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最近逛菜市场,看到了我和娃最爱的板栗,欣喜若狂果断买下!板栗简直是来自秋季的一份大礼,无论是蒸着吃、煮着吃、做菜吃、还是做糕点,都非常美味!
来一份秋天的栗子蛋糕吧,蘸着秋天一口一口吃掉吧!
专门为宝宝们定制,用蒸锅就能做的栗子糕,不用烤箱啊不用烤箱(没有烤箱的妞们不用抓狂啦,但是你需要准备一个电动打蛋器,这是最低装备啦)!!
这款香甜松软的栗子糕,口感和蒸蛋糕非常类似,相信宝宝们都无法抵抗它的魅力。低糖低油,无论是当做小点心还是当做主食,还是带出去吃,都非常方便。
适宜月龄:10个月以上(对蛋清不过敏的宝宝)

用料  

鸡蛋2个、板栗100g(这是蒸熟的板栗泥的重量)、低筋面粉40g、砂糖30g(微甜口感)、色拉油20ml。

香甜栗子糕-宝宝辅食的做法  

  1. 食材准备:鸡蛋2个、板栗100g(这是蒸熟的板栗泥的重量)、低筋面粉40g、砂糖30g(微甜口感)、色拉油20ml。
    虽然板栗是微甜的口感,但砂糖还是建议大家放的,因为不放糖或者糖太少影响打发的效果,建议不要少于20g砂糖的用量。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤1
  2. 板栗清洗干净,锅里放冷水,煮20-30分钟左右,把板栗煮熟透。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤2
  3. 板栗剥开之后,借助一个小铁勺,把板栗泥直接挖出来,这样处理起来省事方便,而且板栗肉挖的非常干净,真的屡试不爽!

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤3
  4. 板滤网过滤之后成为细细的板栗蓉。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤4

  5. 加几勺温水,搅拌均匀成板栗泥。妞儿们记住一定不要太稀,否则影响后面的制作。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤5
  6. 两个鸡蛋打在无水无油的干净大碗里,打的过程中分2次加入细砂糖。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤6
  7. 必须要用到的工具是电动打蛋器,打的时候它可以开到最高速。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤7
  8. 我打了大约7-8分钟,打到出现纹路的时候(如图),这种状态称为湿性发泡。
    蛋糊有明显的纹路,打蛋器上的蛋糊带有弯弯的钩,而且不容易滴落,即使滴落也不容易消失。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤8
  9. 分两次筛入低筋面粉,并加入玉米油,准备橡皮刮刀,用翻拌的手法拌匀面糊(不懂如何翻拌的妞可以去百度一下),千万不要画圈圈哦,避免消泡。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤9
  10. 加入板栗泥,同样用翻拌的手法拌匀。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤10
  11. 准备模具(大碗之类可以蒸的都可以),先刷一层油,方便脱模,冷水上锅,大火蒸20分钟左右就可以啦!

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤11
  12. 晾凉脱模,切成合适的大小。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤12
  13. 栗子厚实细腻的口感,很是香浓,还可以抹上一层果酱哦。

    香甜栗子糕-宝宝辅食的做法 步骤13

小贴士

营养分析:
板栗富含多种维生素和微量元素,淀粉和蛋白质也很丰富,其中维生素B2的含量至少是大米的4倍,VC的含量是苹果的十余倍。
栗子厚实细腻的口感,很是香浓,还可以抹上一层果酱哦。

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该菜谱发布于 2016-09-18 23:33:14
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