橄榄油 | 2 tablespoons = 30 毫升 |
鸡腿 | 1 lbs = 454 克 |
干番茄 | 1/3 cup = 80 毫升 |
芦笋 | 1 lbs = 454 克 |
香蒜酱 (basil pesto) | 1/4 cup = 59 毫升 |
新鲜小番茄 | 1 cup = 237 毫升 |
盐 | 适量 |
如图所示就是香蒜酱 (basil pesto)
准备工作:
1. 小番茄对半切
2. 芦笋切段
3. 将干番茄泡入少许橄榄油中
4. 鸡腿去骨去皮
平底锅中火加热,倒入橄榄油
把鸡腿倒入锅中,加适量盐,和一半干番茄
大约5分钟后,鸡腿熟透,出锅,把油留在锅内
将芦笋倒入锅中,加适量盐和另一半干番茄,翻炒5分钟后出锅
把鸡肉倒回锅中用中低火加热1分钟后,将香蒜酱混入翻炒
关火后立即加入新鲜小番茄,翻一翻
出锅,与芦笋一同摆盘