杂蔬烤三文鱼

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用料  

三文鱼 250克
洋葱 半个
青椒 一只
香菇 100克
橄榄油 适量
黑胡椒粉 适量
欧芹 适量
百里香 适量

杂蔬烤三文鱼的做法  

  1. 将香菇切片、青椒切条、洋葱切块,然后放适量盐、黑胡椒粉、橄榄油拌匀,平铺在保鲜盒内。

    杂蔬烤三文鱼的做法 步骤1
  2. 三文鱼块解冻后,用厨房纸巾搽干水分,抹少量盐和橄榄油腌制一会,平铺到蔬菜上,入烤箱烤制15分钟(在准备菜的时候将烤箱220预热10分钟),烤好以后撒上欧芹、百里香、黑胡椒粉就可以吃了,再搭配一只紫薯,中午饭搞定!适合健身人群哦!

    杂蔬烤三文鱼的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2016-09-28 11:29:25
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