将香菇切片、青椒切条、洋葱切块,然后放适量盐、黑胡椒粉、橄榄油拌匀,平铺在保鲜盒内。
三文鱼块解冻后,用厨房纸巾搽干水分,抹少量盐和橄榄油腌制一会,平铺到蔬菜上,入烤箱烤制15分钟(在准备菜的时候将烤箱220预热10分钟),烤好以后撒上欧芹、百里香、黑胡椒粉就可以吃了,再搭配一只紫薯,中午饭搞定!适合健身人群哦!
上传你做的杂蔬烤三文鱼