米饭 | 1人份 |
牛肉末 | 40g |
鲜香菇 | 2个(20g) |
杏鲍菇 | 30g |
胡萝卜 | 50g |
菠菜 | 2棵 |
木耳(已泡发) | 20g |
辣白菜 | 50g |
鸡蛋 | 1个 |
油 | 10g |
料酒 | 5g |
生抽 | 10g |
韩国辣椒酱 | 20g |
柠檬汁 | 1/4个 |
熟白芝麻 | 适量 |
准备好所有食材,
蔬菜和肉类也可以选择自己喜欢的品种。
牛肉末用油炒散,加入料酒和生抽,炒至酥香,盛出待用。
鲜香菇切薄片备用;杏鲍菇、胡萝卜切细丝备用。
用开水汆烫,捞出晾至可操作温度,用手捏去多余水分。
菠菜、木耳入开水汆烫,木耳切细丝,菠菜晾至可操作温度,用手捏去水分,切2厘米小段。
所有蔬菜、肉类、整成小圆球摆放在米饭周围,撒上熟白芝麻。
鸡蛋煎至半熟放在米饭上,柠檬汁和韩国辣椒酱搅拌均匀,浇在米饭上;
用勺子捣碎鸡蛋,用力翻拌。
翻拌均匀,开动!
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