盐焗黄脚立

Name: 盐焗黄脚立
Ingredients: 1条黄脚立; 1大块姜; 一头蒜; 少许盐; 1/4勺子料酒

8.1 综合评分

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每次去炳胜都必点这道盐焗黄脚立，觉得用盐调味吃鱼的鲜味就非常的棒，鱼肉嫩而香。前天吃完，今天心血来潮尝试做了一下，想不到成功了，在这里分享一个。

用料

1、鱼买回来切块，中间连着不要切断，用盐和一点点料酒腌制15-20分钟，然后洗净用厨房纸巾拭干；
2、准备姜和蒜，姜切块，厚一点的滚刀切，切大块一点，蒜头剥掉外衣，不需拍扁；
3、准备一个砂锅，锅烧热一点，下花生油，然后将蒜头和姜块放下去煎，姜和蒜头交错放，铺满锅底，煎至蒜头表面微焦，姜蒜味出来后，翻面。此时把鱼块放在姜和蒜头上面，撒盐，盖上锅盖。
4、小火焗7分钟，关火焖一分钟，开盖即可享用了。

大火烧热锅，放油后就关小火煎蒜和姜，这样蒜头才不会容易烧焦。

随便看看

该菜谱发布于 2016-10-03 21:38:57

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