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减脂期饮食打卡
减脂期饮食打卡
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小MIA
用料
每天60g优质蛋白
每天150g干碳水
每天15g炒菜油
各种低碳水蔬菜
然后……漂亮的坚持
减脂期饮食打卡的做法
运动的话可以加个鸡蛋
宵夜
可以喝脱脂牛奶
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的减脂期饮食打卡
随便看看
猪油渣炒时蔬
生菜炒饭
宝宝蔬菜面
黑芝麻麻薯面包
竹肠
炖大骨
腐乳肉
熟粉
豆豉辣酱
鸡排饭
该菜谱发布于 2016-10-07 18:27:57
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减脂期饮食打卡的答疑
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