萝卜切丁
低热量鸡肉莲藕丸子🍡
7.4
综合评分
25
人做过这道菜
低热量减脂增肌必备小菜 我用的鸡胸肉 莲藕 胡萝卜 健康又美味 做起来也是非常简单
用料
低热量鸡肉莲藕丸子🍡的做法
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鸡胸肉 莲藕 胡萝卜 剁吧剁吧 剁碎 放入盐酱油 搅拌均匀
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搓成丸子 或者 你需要的形状
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蒸锅铺上生菜 胡萝卜切片上面放上丸子 蒸十五分钟左右
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平底锅放少量橄榄油 将肉饼煎熟 可放适量葱花点缀
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蒸丸子热量更低 如果想要减脂更推荐无油版
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做成煎饼口感酥脆 蘸番茄酱口感更佳
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上桌 开吃
小贴士
如果有其他剩余蔬菜需要消耗也可以放进去 但要避免水分过多的蔬菜
