番茄炒肉片

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用料  

番茄 2个
猪里脊 100克
蛋清 半个
小葱 2根
大蒜 4瓣
料酒 1茶匙
干淀粉 1茶匙
水淀粉 3汤匙
1/2茶匙
1/2茶匙

番茄炒肉片的做法  

  1. 食材准备:番茄洗净,切成大块。

    猪里脊切成0.3厘米厚的大片,放入碗中,加入料酒、干淀粉、蛋清,搅匀后腌制10分钟。

    小葱洗净,切成碎末。

    大蒜去皮,切成碎末。

  2. 锅中入油,大火烧至七成热时,倒入里脊肉片,炒至肉变色后捞出。

  3. 锅中再倒入一点油,大火烧至七成热时,倒入小葱末和大蒜末,炒出香味。

  4. 倒入番茄,随后倒入炒好的肉片,持续用大火加热4分钟,待番茄炒出汤汁后,用水淀粉勾芡即可。

小贴士

如果不是怕影响口感,番茄还是不要去皮的好,因为番茄皮中含有一种类似胡萝卜素的营养成分。

这道菜的猪里脊肉也可以换成牛肉、鸡肉等。
 
该菜谱发布于 2016-10-13 22:31:24
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番茄炒肉片的答疑

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